30 junho 2014

Para fazer nas férias(Adultos)


  1. Ir com amigos a um bar com Karaoke,e cantar!
  2. Atualizar as séries  e começar a assistir novas.
  3. Assistir os filmes que fui acumulando e não consegui ver no cinema
  4. Dormir de manhã porque passei a noite assistindo filmes
  5. Aprender alguma coisa,no meu caso quero aprender a usar a maquina de costura 
  6. Fazer um curso básico de fotografia
  7. Ir em algumas exposições / mostras / programas culturais gratuitos http://p3.publico.pt/cultura/exposicoes/9595/procura-de-cultura-gratis-estas-paginas-podem-ajudar-te
  8. Organizar papeis,contas e gavetas...
  9. Organizar o guarda-roupa ,ver o que pode ser transformado
  10. Hidratar o cabelo toda semana(quem tem tempo para isso?)
  11. Contar até 10 antes de desferir um primeiro soco;se continuar com vontade de bater dar o primeiro soco para nocautear;
  12. Visitar os faróis de Cascais http://www.cm-cascais.pt/evento/visita-guiada-aos-farois-de-santa-marta-guia-e-cabo-raso
  13. Ajudar uma pessoa que você viu pela primeira vez e nunca mais vai vê-la;
  14. Pensar em consertar o mundo: comece cuidando melhor do seu lixo e gastando menos agua
  15. Jogar no casino
  16. Aconselhar  uma criança
  17. Lembrar que o passado não existe, que o futuro não existe e que o presente é duvidoso...ou seja pensar na vida!
  18. Editar um artigo na wikipedia,muitos tem tantos erros que fica facil!
  19. Ver o nascer do sol depois de uma noitada(tão difícil essa!)
  20. Namorar o marido
  21. Pintar o quarto



29 junho 2014

Quantos banhos por dia???

Tomar um ou mais banhos diários faz mal á pele?
Agora com o verão e com o calor sentimos mais necessidade de tomar  vários banhos por dia.Mas será que isso é prejudicial para a nossa pele?




Segundo os especialistas , tomar banho demais faz mal  á pele pois esta possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias nela existentes conferindo-lhe assim uma camada protetora. O excesso de água quente e sabão diminuem essa barreira natural que a protege de fungos , evitando as micoses, eczemas ou até alergias.

Mesmo nos dias mais quentes deve-se tomar apenas um banho completo por dia com sabonete ou gel de banho, Quando houver necessidade de tomar mais do que um banho por dia, os outros banhos deverão se apenas um duche rápido utilizando apenas sabonete ou gel de banho nas axilas e área genital. 

Os dermatologistas não recomendam o uso de esponja , pois ao esfregar a pele , estaremos a retirar a camada protetora da pele, sendo recomendado apenas o uso da própria mão para espalhar o sabonete pelo
corpo que será o suficiente para higienizar a pele.


Um banho saudável deve:

  • Ser rápido 5 a 7 minutos
  • A uma temperatura amena, próxima da temperatura corporal  (36,5 -37.5ºC ) , superior a 38ºC terá um efeito desidratante da pele
  • Não utilizar esponjas

28 junho 2014

As regras basicas de etiqueta muitas vezes esquecidas






Mulheres não se levantam. São cumprimentadas sentadas.Se for uma idosa ou uma gravida seja gentil e levante-se.    
      
Homens se levantam sempre. Mesmo que seja para cumprimentar outro homem.

 Sempre faça a apresentação com nome e sobrenome.  Vale como uma referência importante.

Se for uma pessoa conhecida, famosa ou homenageada, pode-se dispensar a apresentação como o nome e sobrenome da mesma. A pessoa que está sendo apresentada tem seu nome e sobrenome anunciados. 

Não se cumprimenta com contato físico à mesa . Acena-se com a cabeça, e a saudação é geral.Tchauzinho ou beijinhos ao vento, não! 

 Memorize!Não há nada mais desagradável do que o famoso "Muito prazer" pela segunda ou terceira vez. Muito prazer, aliás, é totalmente dispensável. 
"Como vai?" ou "Boa noite!" "Boa tarde!" etc., é mais elegante. 

 Podemos e devemos nos apresentar; facilita o entrosamento e quebra o gelo. Saudar com um sorriso sempre. Lembre-se de que a primeira impressão é a que fica. 

Os homens devem dizer: "Quero lhe apresentar minha mulher..." Deve-se utilizar o termo esposa quando nos referimos formalmente à mulher de alguém.
 As mulheres devem utilizar o termo marido em qualquer situação.

 Sempre apresente as crianças dizendo seus nomes. É o começo do treino social. 

 Mantenha os olhos nos olhos, e sempre tire os óculos escuros.
  O aperto de mão não deve ser frouxo (com a mão mole) nem exagerado (aquele que chega a machucar), e em grupo é dispensável; cumprimenta-se com um movimento de cabeça e vale uma saudação leve. 
            
  Ao apresentar as pessoas, conte algo de uma para a outra (profissão, hobby etc.). Isso dá início à conversa . Dica especial para entrosamento social: Never complain, never explain (Nunca reclame nem se explique) - ninguém suporta quem reclama.



   Não usar como referência nada que não seja algo presente na vida de alguém, como "Ele/ela é ex de fulana/o" ou "Ele/ela foi presidente do banco tal".Pode não ser uma lembrança muito feliz.

   Ao encontrar um velho amigo, caso esteja acompanhado de outra pessoa, faça uma breve apresentação e, mesmo que seja um amigo de quem as saudades são imensas, atualize meios de contato e marque um próximo encontro.  Nada mais chato do que alguém que nos acompanha encontrar um 'amigão' e ambos engatarem o maior papo, com assuntos, datas e momentos que desconhecemos. Portanto, policie-se para não cometer essa indelicadeza  .                    

27 junho 2014

Arrumar as roupas pode ser fácil!

Quem nunca ficou na  dúvida na hora de arrumar o roupeiro? 
Para minimizar, pelo menos um pouco, as inseguranças nesta hora, siga esses passos. Se responder pelo menos um SIM para determinada peça, não hesite, doe-a ou descarte-a. 


1 - Está fora de moda?

2 - É uma cor que não combina com você?

3 - Sente algum incômodo em contato com a sua pele?

4 - Sente-se desconfortável?

5 - É muito solto, apertado, curto, etc?

6 - Tem más recordações ou associações?

7 - Foi usado nos últimos 6 meses?

8 - Você apenas não quer mais?

9 - Está esperando emagrecer para usá-la?

Algum SIM? Essa roupa deve ser doada.


1 - Está rasgada?

2 - Está manchada?

3 - Está em condição ruim ou excessivamente desgastada?

Outro sim? Roupa vai para o lixo.




Lembre:

- Roupas em bom estado que necessitam de pequenos ajustes, como botões e bainhas, devem ser separadas e levadas, o mais rápido possível, à costureira.

- Essas perguntas também podem ser aplicadas a sapatos, bolsas e acessórios em geral.
Caixas de gelado ajudam na arrumação

Pode ver mais AQUI e AQUI



26 junho 2014

Trabalho de verão para jovens

Com a chegada do verão e das férias escolares, muitos jovens começam a pensar qual é a melhor forma de ganhar dinheiro para poupar ou mesmo para gastar durante suas férias.  Segundo dados do Eurostat, em Portugal o desemprego jovem atingiu os 35,4% em março de 2014. Os empregos temporários que estão relacionados com a época balnear podem ser uma boa oportunidade para os jovens terem um primeiro contacto com o mercado de trabalho.


Veja algumas alternativas:

1. Campos de férias
 A maior parte dos campos de férias oferece formação aos monitores contratados que incluem curso de primeiros socorros e animação , o que é uma mais-valia para o seu currículo. Por isso, se gosta de lidar com crianças e de atividades radicais esta pode ser uma boa solução para encontrar emprego no verão.


2. Praia Campo
Este é um programa que abrange apenas os jovens do município de Lisboa e que consiste no recrutamento de monitores para as atividades da Praia Campo promovidas pela câmara municipal e juntas de freguesia do município. Além de ser uma boa forma de amealhar algum dinheiro, poderá ainda desfrutar da praia e de atividades no campo. Para isso, é necessário que se desloque à junta de freguesia mais próxima da sua residência de forma a informar-se sobre as datas de inscrição para monitores da Praia Campo.Pode ver mais aqui



3. Estágios PEJENE
Os estágios PEJENE são difundidos e apoiados pela Fundação da Juventude e destinam-se aos jovens que estejam a frequentar a o penúltimo ou último ano de qualquer curso do ensino superior (inclui licenciatura, mestrado e pós-graduação). Os estágios têm duração mínima de dois meses e máxima de três meses e decorrem entre julho e setembro. Os estagiários podem contar com subsídio de alimentação e de transporte e com seguro de acidentes pessoais.  Para saber mais informações, consulte o site


4. ‘Baby-sitting’
Os programas de Au Pair’ e ‘baby-sitting’ são também uma boa solução para os jovens que querem aproveitar as férias de verão para conhecer uma nova língua e viajar. Apesar de ter um horário de trabalho, poderá sempre aproveitar para passear pelos locais mais emblemáticos da cidade com as crianças que tem a seu cargo. Antes de ir tente informar-se ao máximo sobre a sua família de acolhimento e se vai sair de Portugal.. Além disso, é também importante que se informe de todos os pormenores sobre a viagem e estadia com a agência recrutadora.


5. Restauração e hotelaria
Com a chegada do verão, muitos turistas nacionais e estrangeiros aproveitam esta altura do ano para conhecer o nosso país. Nesse sentido, não é de estranhar que existam muitas vagas para empregos relacionados com a restauração e hotelaria apenas para os meses mais quentes do ano. Por isso, tentar encontrar um trabalho de verão nesta área pode ser a solução que procura para ganhar algum dinheiro. Esteja atento aos sites de recrutamento, onde todos os dias são publicados anúncios de emprego.



6. Promotor
Também as marcas aproveitam esta altura do ano para dar a conhecer aos seus potenciais clientes o que podem ganhar ao escolher determinado produto. Sendo o verão a estação do ano em que acontecem mais eventos públicos como os festivais de verão, ‘sunsets’, festas ou feiras populares é também nesta altura que a procura por promotores da marca ganha mais importância. Além disso, o horário de trabalho é muitas vezes constituído por apenas alguns dias da semana, o que pode ser uma mais-valia para quem quer aproveitar o bom tempo característico do verão também para as atividades de lazer.



7. Nadador salvador
Sendo um trabalho com muita responsabilidade incutida é necessário que antes de concorrer a um trabalho como nadador salvador tenha em conta as várias responsabilidades a seu cargo. Lembre-se que é necessário ter alguma robustez física e ser aprovado nas provas de admissão para o curso de nadador-salvador. Para concorrer terá que estar atento às datas de inscrição para as provas de admissão na sua área de residência.



8. Figurante

Bater palmas nos programas de televisão ou aparecer em telenovelas e anúncios são uma das atividades mais cobiçadas pelos jovens. Se quer ganhar algum dinheiro temporariamente para passar um verão mais confortável, esta pode ser também uma hipótese a considerar.Há várias agencias que fazem o casting.

25 junho 2014

Férias low cost




Para a generalidade dos portugueses as férias estão chegando. E este ano, mais do que nunca, a maior parte das famílias vai estar particularmente atenta ao controle das despesas nestes dias de descanso. Se pertence ao meu clube, aqui ficam as sugestões de sites que o poderão ajudar a fazer escolhas mais em conta para garantir que as suas férias não arruínam o seu orçamento. Neste conjunto estão também alguns sites com informação útil para garantir umas férias baratas e perfeitas.Opções que incluem acampar no jardim de outra pessoa,hotéis e pensões baratas,voos...

https://www.trocacasa.com/pt/

http://culturadeborla.blogs.sapo.pt/

https://sites.google.com/site/culturagratis365/lisboa

http://www.feriaslowcost.net/

http://www.skyscanner.pt/

https://www.couchsurfing.org/

https://www.airbnb.pt/

http://www.hostelworld.com/

http://campinmygarden.com/

Mais de 50 coisas para fazer nas férias!


Ir com os amigos para a praia,cinema e piscina são coisas que todos os miúdos e jovens fazem durante as férias.Pensando neles,fui procurar atividades diferentes sem um custo elevado e que podem dar horas de diversão garantida.O que acrescentariam a essa lista?


  • Visitar um monumento nacional 
  • Ir ao zoo
  • Plantar um vegetal
  • Fazer gelado
  • Construir um forte no jardim
  • Ir ou organizar uma festa de pijama
  • Batalha de balões de agua
  • Acampar
  • Fazer tie dye numa roupa velha
  • Picnic com amigos num jardim
  • Escrever um diário
  • Aprender uma receita
  • Pequeno almoço na cama
  • Ir a um museu
  • Ler,ler e ler
  • Andar de skate e bicicleta
  • Aprender e escrever uma palavra nova e estranha por dia
  • Costurar alguma coisa
  • Tirar uma foto a cada dia http://associacaoportuguesadeartefotografica.wordpress.com/formacao/curso-de-verao-para-jovens-cascais/
  • Parar de roer unha
  • Ser voluntário
  • Comprar material escolar
  • Aprender uma oração
  • Fazer uma experiência cientifica
  • Um dia de spa em casa com amigas
  • Fazer scrapbook com as fotos de ferias
  • Fazer pizza
  • Cantar no karaoke
  • Ver o nascer do sol
  • Ver o por do sol
  • Fazer uma carta e enviar,pelo correio!
  • Aprender uma musica e tocar
  • Fazer tatuagem de henna
  • Ir a um concerto
  • Deixar um bilhete desejando bom dia para um estranho
  • Ver um filme clássico a preto e branco
  • Pintar uma tela
  • Dizer sim a tudo que os pais pedem durante um dia
  • Conseguir ver um filme de terror sem fechar os olhos
  • Manter o quarto relativamente arrumado
  • Pagar um café a um estranho
  • Cortar o cabelo
  • Subir a uma árvore
  • Ler sobre um pais diferente e ir a um restaurante desse pais.
  • Jogar com os avós
  • Ler um jornal 
  • Organizar um jogo de bingo
  • Fazer uma festa a noite e ao ar livre
  • Fazer cupcakes giros
  • Ter um dia sem tecnologia,tv,ipod,net...
  • Faça uma sessão de fotos profissional
  • Envie uma mensagem em uma garrafa
  • Deixar de lado ressentimentos do passado
  • Ir com amigas a uma cartomante
  • Faça algo que lhe assusta
  • Organize as fotos antigas

24 junho 2014

Decorar com copos

Inspirações ...

Está a preparar uma festa, um jantar e quer ser um pouco original ao nível dos copos ? Rapidamente e sem muito gasto algumas ideias simples...








Sites de busca e Apps de viagem

Post original publicado em 3/04/2014 e revisto hoje.


Quem acompanha meu blog sabe o quanto eu gosto de viajar.Aqui mesmo  já partilhei algumas dicas que podem ver clicando aqui,aqui e aqui.

Bem, tenho mais algumas dicas para compartilhar que servem não só para essas férias da Páscoa.

Para quem procura pagar menos com as passagens, faça seu cadastro em todas as companhias aéreas que fazem trajetos que possam interessar.Existem as companhias baratinhas e que não dão direito a acumular milhas e que vendem de tudo um pouco dentro do avião, perfume, comida, bijuteria,frango assado... e você tem que pagar até mesmo para beber água! Nunca viajei em nenhuma delas mas algumas histórias são "cabeludas".Pode ver aqui e aqui


-Sites de busca.
O meu favorito é o Tripadvisor. Para canto  que você for,  pode procurar por restaurantes, atividades, hotéis e lá você encontra o ranking e críticas de quem esteve lá. E quem são essas pessoas que julgam os locais? Nós! Sim,eu e você!  Porque muito raramente eu tenho uma experiência ruim? Porque 90% das vezes que eu vou comer em algum lugar, eu dou uma passadinha lá antes pra ver o que andam falando...
Há ainda o edreams,o viajar.com,o rumbo.pt

Ficar sem pagar-
Para quem viaja sozinho ou que tem espírito de aventura e quer interagir com as pessoas locais... Aqui vai : couchsurfing. Nesse site é possível se hospedar no sofá da casa de alguém (de graça), hospedar alguém no seu sofá ou/e encontrar alguém que mora naquela cidade para um passeio ou/e ir em um dos "meetings" deles e conversar com várias pessoas.Vale passar e dar uma 
olhada.Há também esse aqui

Aplicações para quem vai viajar:


Dos melhores para mim é o Field TripConheça lugares misteriosos e incomuns como o esta aplicação , disponível para telefones iPhone e Android, permite-nos fugir das rotas turísticas populares. Com ele poderá visitar locais esquecidos ou misteriosos,  poderá planejar uma viagem que tenha pouco a ver com o que é oferecido pelas grandes operadoras turísticas. Algumas das informações que compõem o banco de dados vem do site Obscura Atlas . Aliás, se você visitar este site, poderá descobrir os locais mais próximos de onde estiver.
WeatherPro
FlightTrack- você pode receber notificações com informações detalhadas sobre a situação dos voos e pode até consultar os mapas dos aeroportos para saber exatamente como chegar à porta de embarque.
Google Translate
Foodspotting
CurryConverter-Para converter valores de qualquer moeda para qualquer moeda. 
 Foursquare-Vale a pena baixar antes de viajar. Dicas dos melhores restaurantes, lojas, pontos turísticos perto de onde você estiver. Ajuda muito na hora de escolher onde ir .
Frontback-O meu queridinho-Mesmo sem estar viajando,esse vale a pena. Com ele você tira duas fotos ao mesmo tempo, uma com a camera da frente e outra com a camera de trás. Assim você consegue mostrar o lugar onde está e fazer uma selfie ao mesmo tempo!
Uber o aplicativo que colocou os taxistas em pé de guerra. Mais e mais os motoristas de táxi em todo o mundo, reclamam do Uber que é um aplicativo para telefones iPhone e Android. Serve para contratar os serviços de um chofer particular ou combinar caronas pagas. Entre as vantagens contra o táxi é a de saber com antecedência a tarifa, não ter que usar dinheiro e poder dividir o pagamento com outras pessoas que vão fazer o mesmo trajeto sem que ninguém acabe pagando mais, porque a quantidade proporcional é cobrada no cartão de crédito de cada um dos passageiros inscritos na aplicação. Você também pode escolher entre diferentes tipos de veículos, dependendo se quer um carro pequeno ou grande, de menos ou mais luxo. Os motoristas são selecionados pela empresa e avaliados pela comunidade de usuários.




23 junho 2014

Os saltos...






Na minha infância os sapatos de salto que usava eram aqueles que minha mãe deixava fora do armário, e estavam sempre prontos para um desfile com minha irmã.Ainda lembro de uma festa no dia das mães na escola,eu devia ter uns 4 anos,e as crianças iriam vestidas de mães.Usei salto e lembro!
 Mas quando a vida social começa, há ocasiões que pedem uma postura elegante e alguns centímetros a mais, quem não quer um salto alto para chamar de seu?  O salto para a maioria das meninas significa que a menina está mais madura, por isso opta usar cedo, sem noção dos cuidados básicos para não danificar os pés, e nem o salto, vamos as dicas ? 


Cuidados básicos

Implicância de mãe ou verdade?Saltos na adolescência

Segundo os especialistas, usar salto pode causar encurtamento na musculatura localizada atrás do joelho e sobrecarregá-lo. “Quem usa muito salto tem dor na patela, osso que protege a articulação do joelho. As mulheres, quando estão de salto, também costumam andar com bumbum arrebitado e isso gera sobrecarga na coluna”, 
Os problemas não param por aí: “para se equilibrar, elas aproximam um joelho do outro, e quando o corpo ainda está em formação isso pode projetá-los para dentro, deixando as pernas em forma de X”.


Calma!

É chato saber de tudo isso , mas não é por esse motivo que devemos jogar nossos saltos fora. Esses problemas aparecem se o salto alto for usado excessivamente. “O ideal é que a adolescente não passe mais de quatro horas com o salto nos pés”.


Então meninas, as dicas são :








Cuidados fundamentais com os pés:
No banho é muito importante que você passe a mão entre os dedos e é necessário os secar bem.

 Para cortar as unhas, faça-o em linha reta, para evitar unhas encravadas.

 Na hora de comprar sapatos, tenha em mente que estes devem ser confortáveis para os seus pés, não compre-o se ele apertar seu pé em algum ponto, porque você vai acabar ferindo seu pé. Note que a escolha do calçado deve ser adequado para a atividade que você vai fazer (andar, correr, dançar, etc) …

 Se você precisa usar tênis, dê preferência para meias de boa qualidade, de algodão. Elas absorvem melhor a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias causadoras do mau cheiro e de micoses

 Seque e areje seus calçados depois de usá-los, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado

' Na praia não se esqueça de passar protetor solar nos pés, a pele deles é delicada.

E as crianças?

“O uso de salto alto não é recomendado para garotas antes dos 16 anos, quando a maturidade esquelética e o domínio sensório motor está mais adequadamente desenvolvido. Caso as meninas resolvam mesmo assim fazer uso desse tipo de calçado, próximo a essa idade, não deverá ser por mais de três horas”, afirma o dr. Alloza.

18 junho 2014

Ainda sobre os cabelos

Continuando esse post AQUI,mais dicas para o seu cabelo




Devagar com a tintura!
Se você pinta o cabelo e ainda faz progressiva, cuidado: é muita química. Use produtos para fios tingidos para protegê-los do desgaste e dê intervalos de 15 dias, pelo menos, entre a tintura e a progressiva. 

Chapa quente!
Prancha é uma maravilha, mas tem restrições. Nada de usá-la por cima do cabelo sujo e muito menos passar óleo e aplicá-la. Vai fritar em vez de alisar! E há uma temperatura certa para cada tipo de fio. Pergunte ao seu cabeleireiro.


Liso, mas com balanço!
Você ama fio liso, mas não quer que ele fique chapadão.
Após a escova, penteie, passe spray que dê volume e maciez e bagunce com os dedos, puxando os fios para baixo. Pronto! Liso e lindo!

Amigão do liso
Com os cabelos lavados e antes de secar, invista no leave-in de hidratação profunda, que deixa os fios bem maleáveis, mais coordenados e sem frizz.

Brilho extra
O efeito liso fica ainda mais potente aos olhos quando o cabelo refete a luz. Com ele seco, antes da chapinha, aplique um spray de brilho ou sérum de luminosidade para encorpar os fios e fazer o liso durar mais. 

Dupla proteção
O secador ativa o processo das progressivas e é fundamental em toda escova. Mas saiba que vale a pena investir em produtos que protegem o fio do calor. Eles tiram a humidade sem desidratar os fios e formam uma capa.

Shampoo
"Prefra xampus sem sal ou específcos para tingidos. Eles são menos agressivos e evitam que a química do alisamento se vá"



Final feliz
Usar finalizador depois de fazer escova e chapinha impede que a humidade penetre nos fios. Estes produtos são a chave do sucesso, porque o shampoo só limpa, mas os finalizadores ficam no cabelo agindo por mais tempo.

Chocolate infinito!

Imaginem o que é ter um chocolate que não acaba,mesmo você comendo um pedacinho de cada vez...
Gostou?
Esse video anda pela rede ensinando:



Tentou fazer e entender?
Olha a explicação:







17 junho 2014

Updates e blog makeover

Aos poucos vamos começar a atualizar alguns posts.
Muita coisa muda e novas informações vamos aprendendo,assim os que aparecerem com a imagem abaixo,foram revistos :) 

O primeiro a ser revisto,podem ver AQUI,é sobre limpar vários tipos de brinquedos.

Ai...as mulheres

Vou partilhar algumas tiras fantásticas que andam por aí...






Pão de queijo na caneca


1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de oléo
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
4 colheres (sopa) de polvilho azedo
1 colher (café) de fermento em pó
margarina para untar

Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e unte a caneca com margarina. Coloque esta mistura até a metade da caneca e leve no microondas por 3 minutos, em potência média. Retire e polvilhe com o queijo parmesão. Rende duas canecas.